許熙彤( Jessie )老師的部落格

106期大手拉小手MV親子暑期班，MV流行熱舞，就是愛跳舞秋季班即將開放報名~~~~~~~~

請同學們密切注意部落格訊息，或直接上個社大官網查詢唷~

大安社區大學大手拉小首一起跳MV暑期班，開放舊生報名囉~

這次要教的是PSY新歌~New Face

動作難度中等，節奏稍快，很適合夏天想要運動減肉肉唷XXXD

跳完這首，消耗卡洛里，輕鬆愉快的曲風，讓大家不知不覺減去冬天累積的肚肚啦~~~~

還在猶豫嗎?快點加入我們跳舞的行列吧!!!!

這是本學期正在教的第二首歌~倖田來未Get up & Move

 女生跟男生的部分都已經教完，就剩下周間奏部分就全部結束，

所以這周其實沒有教新的，

幫大家修正動作，還有拍子的部分更確定。

比起現在的新歌，這首歌現在聽還是超級好聽，

舞蹈的部分還沒有被任何的韓團超越呢!!!(個人主觀感受啦~~~~XD)

看分數，我們是第四名，雖敗猶榮啦~

第一名是嘉義來的專業舞蹈團，光人數的陣仗我們就輸了，20個應該有...然後翻跟斗，跳陣頭，地板動做甚麼都來@@

第二名，也是身經百戰各大比賽的兩個可愛小女孩，光是年齡就輸了啊XXXD

第三名，三個年輕妹妹，合身旗袍高衩到大腿....我們又輸了XXXD

看分數，我們跟高衩旗袍組只差0.033.....唉....果然服裝很重要!!!!(筆記)

第一次參加比賽，雖然輸了，但是，贏得四個好夥伴，可愛的隊友

一年365天，到處都有比賽，相信我們有機會可以繼續玩，

看看我們可以一起來挑戰自己，到達甚麼成績~

有練習絕對有差，科學研究已證實!!!

不要再為自己的懶惰找藉口，說自己天生不協調，運動神經不好，沒有律動，抓不到拍子，跟不上動作.....

這些都是可以透過練習改變的。

從今天開始，為自己設定目標，訂定訓練計畫並徹底執行吧~

請保持專注，手機，電腦，電視，電話，家人朋友的干擾都要徹底隔離，

才是所謂"有效的練習"，才能達到一定的效果喔~

如果你同時間還要一邊看電視，講手機，聊八卦，顧小孩...

請不要來問說為何無效喔XXXD

無論什麼體型，在這個夏天勇敢做自己！

看看她們的勇敢，我們有甚麼好退縮的???是甚麼限制了你的心?束縛了你?

無論甚麼體型，年紀，性別，都可以透過跳舞找到自信~打破那個框框吧~

不論那個是別人或者你自己給自己加上去的，突破它~你舞動，你呼

吸，你存在....妳是美麗而閃耀的!!!

如果你還再猶豫而退縮，為自己找理由證明自己"不能"做到...看看他們吧~

當所有人都認為他們不可能，他們卻證明了自己可以!!!